かぼちゃ 柔らかく する 方法

材料 かぼちゃ18個 玉ねぎ14個 ほうれん草1束の半分 ウィンナー1本 牛乳100ml 薄力粉大さじ1 バター適量 コンソメ 12個 塩コショウ適量 とろけるチーズ適量 作り方 ①かぼちゃをレンジでチンして柔らかくする.

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